美容

3年ぶりの更新になってしまいました。 その間にオリンピック、コロナの流行など色々なことがありましたね。 そして私ももれなく年を取ってしまいました。 この３年間で美に対する考え方も変わってきました。 コロナが...

 

 

 

 

今回はその番外編をお伝えします。

その前にいつもの食べ方をおさらいです。

• マグカップに水とお餅を入れる。
• レンジで１分半～2分温める
• お湯を捨てる
• 大さじいっぱいのきな粉とはちみつ適量を入れて混ぜる

これを毎朝継続して食べていたら

頑固な便秘がだいぶ解消しました！

おかげでお腹もスッキリです。

でも、

お餅食べたら太りそうじゃない？

お餅食べるの面倒くさそう。

と、思うか方にもおすすめの方法。

きな粉をコーヒーに入れて飲むだけ。

えっ！コーヒーに？

どんな味になるの？？

いつものコーヒーよりちょっと香ばしくなり

少しだけ粉っぽいコーヒーになります。

カップの底にきな粉が残ってしまうので

それが気になる方は

たまに混ぜながら飲むと良いかもしれません。

私もお餅が切れてしまった時に

数回飲んだことがあります。

ただ私は、現在コーヒー断ちも継続中なので

（1週間に1、2回は飲んでしまいます）

私はやっぱりお餅派ですけどね。

個人差はあるかもしれませんが

便秘でお困りの方にはきな粉をおすすめします。